Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ, việc chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ bỉm là vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất còn góp phần mang lại tinh thần thoải mái, tránh kiêng khem khắt khe và giúp sữa về dồi dào.
Mới đây, câu chuyện của chị Chinh – mẹ bỉm 3 con ở Hưng Yên đã khiến cộng đồng mạng xôn xao và ngưỡng mộ. Sau khi trải qua ca mổ sinh, chị được cả nhà chồng thay phiên nhau nấu cơm cữ ngon miệng, trình bày đẹp mắt chẳng kém gì nhà hàng 5 sao.
Bữa Cơm Cữ Ngon Miệng Và Đủ Chất
Khác với quan niệm kiêng khem xưa cũ, gia đình chồng chị Chinh luôn chú trọng thực đơn phong phú, đa dạng và cân bằng dinh dưỡng.
- Chất đạm: Thịt gà, thịt heo, cá hồi, trứng, đậu phụ… được chế biến luân phiên mỗi ngày.
- Rau xanh: Các loại rau lá, bí, mướp, cải… vừa mát vừa dễ tiêu hóa.
- Canh và món hầm: Nấu nhạt, ít dầu mỡ, tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh.
- Hoa quả tráng miệng: Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất tự nhiên.
Điểm đặc biệt là các món ăn đều được nấu vừa miệng, ít gia vị nhưng vẫn đậm đà, dễ ăn, giúp cơ thể hấp thụ tốt mà không gây đầy bụng.
Thay Đổi Tư Duy Chăm Sóc Sau Sinh
Trong khi nhiều bà mẹ khác phải chịu cảnh “ăn cơm nhạt, rau luộc chan nước mắm” suốt thời gian ở cữ, thì chị Chinh lại được tận hưởng những bữa ăn đẹp mắt, ngon miệng và giàu dinh dưỡng.
Gia đình chồng không hề áp đặt tư tưởng kiêng khem khắt khe mà ngược lại, luôn tạo cảm giác thoải mái, giúp chị vừa được nghỉ ngơi, vừa ăn ngon miệng. Đây cũng chính là bí quyết để mẹ bỉm phục hồi nhanh chóng, tinh thần luôn lạc quan, sữa về nhiều cho con bú.
Cộng Đồng Mạng Trầm Trồ Ngưỡng Mộ
Ngay khi được chia sẻ, hình ảnh những mâm cơm cữ của chị Chinh đã nhận về hàng nghìn lượt yêu thích và bình luận:
- “Đúng là mẹ bỉm số hưởng, cơm cữ nhìn còn ngon hơn cơm tiệm.”
- “Nhà chồng tâm lý thế này thì mẹ bỉm chỉ việc an tâm nghỉ ngơi, chăm con.”
- “Thật sự thắng đời 100-0, ai nhìn cũng mê!”
Không ít mẹ bỉm còn bày tỏ mong ước được có gia đình chồng tâm lý và yêu thương như chị Chinh.
Kết Luận
Câu chuyện của chị Chinh không chỉ khiến nhiều người ngưỡng mộ mà còn là bài học quý giá về việc chăm sóc mẹ sau sinh: không nhất thiết phải kiêng khem quá mức, quan trọng là ăn đủ chất, sạch sẽ, dễ tiêu hóa và tinh thần thoải mái.
Một gia đình biết quan tâm, đồng hành và chia sẻ sẽ là “liều thuốc” tuyệt vời nhất giúp mẹ bỉm vượt qua giai đoạn ở cữ đầy khó khăn.
👉 Bạn nghĩ sao về những mâm cơm cữ “ngon hơn cơm nhà hàng” này? Nếu là bạn, bạn có muốn được chăm sóc như thế không?